枸杞红枣茶养生必备，枸杞红枣茶能天天喝吗？
晓迷糊9:
适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。 这个时期*佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。 注意事项：姜红枣茶尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，*好不要长期喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。（寒凉体质：*大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。） 推荐做法：把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错。
xuxy:
准备好一定量的枸杞和颗红枣，然后倒入已经清洗干净的茶杯里，并倒入适量的温热水冲洗，把杯子中的温热水倒掉，再加入85度左右的开水，盖上杯盖，等上几分钟就可以饮用了。当然了，也根据自己的口感加入适量的蜂蜜来调味，但是要等杯子中的水温降至45度左右的时候才可以放入蜂蜜，并调匀即可
